Podsumowanie kwietnia
Waga: 73,8 kg -->70,4 kg ⬇️
Treningi CF brak
Rowerek stacjonarny --> 385 minut ⬇️
Przysiady --> 600
Dni treningowe: 8
Kroki: 247 907--> 175,5 km ⬇️
Jeden plus minionego miesiąca to spadek wagi, ostatnie 9 dni zrobiłam post owocowo-warzywny Dąbrowskiej. Potrzebny był mi taki reset kaloryczny, teraz rylko utrzymać efekt 😊
Ćwiczenia do poprawki, marnie to wyszło! Nowy miesiąc, nowe szanse!
Powodzenia dla Was i udanego weekendu!
Janzja
5 maja 2024, 13:54I tak jak zawsze gratulacje za taki spadek :) bosko!
Francuzeczkaa
5 maja 2024, 16:06Dziekuje!
kasiaa.kasiaa
2 maja 2024, 06:58Brawo za spadek
Francuzeczkaa
2 maja 2024, 09:37Dziękuję!
PACZEK100
1 maja 2024, 17:54Gratuluję spadku:)
Francuzeczkaa
1 maja 2024, 22:20Dziękuję 🙂
ognik1958
1 maja 2024, 13:45Fajnie ze daialasz ale ile tego jest do kupy trza to zebrać do kupy nie mowiac juz o bilansie tak po wsiem tj.i po jadle i po spalaniu przy cwiczeniach i spalaniu podstawowym ..byle w dół i to na wadze..... oby