Dzień 3✔️
✔️Dni bez słodyczy 3/28
✔️Dni bez podjadania 3/28
✔️Balsamowanie 3/28
✔️Stepper 0 min- 0 kroków (99 min- 5600 kroków/800min)
✔️Spacer 6 850 kroków (32 150 kroków/150 000 kroków)
✔️Trening 27/55 50 min (140min/900 min)
✔️Książka 80 stron /276 stron
Śniadanie: Owsianka z orzechami, mandarynką i jagodami
II śniadanie: Pieczywo chrupkie z dżemem truskawkowym
Obiad: Makaron z pesto i parmezanem
Podwieczorek: Banan, jabłko, jogurt naturalny
Kolacja: Pizza z patelni z szynką, oliwkami, kukurydza i mozzarellą (przepis od jednej z nas, super alternatywa dla zwykłej pizzy, jeszcze napewno będę robić😋)
Napoje: 2 kawy z mlekiem bez cukru, 1 herbata zielona, 1 herbata ziołowa, (1000 ml), woda 2750 ml
Luty jakoś tak mało optymistyczny, jeśli chodzi o nastrój, dużo rzeczy trzymam w sobie i jest mi z tym źle, boli mnie głowa, dzieci już zdąrzyły zmienić swoje łóżka na moje, także ciekawa noc zamiast spać będę czuwac, co by wszyscy przeżyli i nikt nikogo nie przydusił.
Jutro nowy dzień, oby w końcu słoneczny 🌞
Janzja
5 lutego 2021, 07:56To ta pizza na tortilli?:D
Francuzeczkaa
5 lutego 2021, 09:00Nie, to na takim szybkim cieście jajko, mąka, mleko, proszek do pieczenia i na patelnię +dodatki 🙂
Janzja
5 lutego 2021, 09:09Takie zmieszane ciasto wylać na patelnię i dorzucić dodatki i to wszystko?
Francuzeczkaa
5 lutego 2021, 09:15Dokładnie 1 jajko, 3 łyżki mąki pełnoziarnistej, pół łyżeczki proszku, 100 ml mleka wymieszać, wylać na rozgrzaną patelnię z odrobiną wody, chwilkę podpiec pod przykryciem, posmarować sosem pomidorowym, dodać składniki i tak jeszcze z 3-5 min pod przykryciem i gotowe
Janzja
5 lutego 2021, 09:21Yhm dzięki, też wrzucam do przepisów na przyszłościowe gotowanie xD. Ulubione w przeglądarce w końcu mi pękną.
Francuzeczkaa
5 lutego 2021, 09:26Ja tak mam na Pinterest 😂 ale już kilka rzeczy spróbowałam 😋
tara55
4 lutego 2021, 16:32Pyszne masz jedzonko a pizza z patelni jest rzeczywiście ciekawa. Pozdrawiam. :-)
polishpsycho32
4 lutego 2021, 07:29Czasem na zły humor pomaga wygadanie się,ciekawa bardzo ta pizza👍
CzarnaAgaa
3 lutego 2021, 23:33Słońca Ci życzę... i siły do pokonania trudnych momentów 🤗
kasiaa.kasiaa
3 lutego 2021, 22:21Zapowiadają znowu mrozy 🥶 Ciekawie u Ciebie 😍