i naprawdę wczoraj było idealnie:
kawa + jajecznica z pieczarkami na śniadanie
serek wiejski light na drugie śniadanie
obiad pierś kurczaka w sosie sojowym i brokuły z groszkiem zielonym i papryką - pyycha
kolacja - sałatka
z grzeszków pozwoliłam sobie na wino do kolacji, bo byłam z przyjaciółką w knajpce i jakoś tak nie mogłam sobie odmówić
Ale i tak jestem z siebie dumna
Dzisiaj miałam iść na fitness ale się waham
Od czterech dni bardzo dokucza mi noga, a konkretnie biodro
wczoraj dostałam leki przeciwbólowe i przeciwzapalne i taki specjalny sprey
no i dzisiaj jest dużo lepiej więc zaczęłam myśleć czy by jednak nie pójść
zobaczę jak się będę czuła w drugiej połowie dnia
fortunkamama
6 stycznia 2013, 16:55na fitness ostatecznie nie poszłam - za bardzo mnie bolało ale środki przeciwbólowe b. pomagają i w przyszłym tygodniu planuję jakiś pilates dzięki za wsparcie!!!
poemi74
5 stycznia 2013, 07:29dorzuciłabym jeszcze jakąś szklankę soku na podwieczorek :)
patih
4 stycznia 2013, 11:14może odpuść sobie ten fitness, bo nabawisz się kontuzji, ale za to może siłownia i ćwiczenia na ramiona?
Ingelaa
4 stycznia 2013, 11:00Jeśli cię mocno boli, to może jednak nie fitness dzisiaj? Tam raczej cię nie oszczędzą, a w domu zawsze możesz sama delikatniej np pilates czy jogę. Może i rozciąganie lepiej wpłynie na twoje biodro i szybciej przestanie boleć.
crokus
4 stycznia 2013, 09:41gratuluję udanego dnia i trzymam kciuki!