Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wczorajszy dzień w gościach


wczoraj dietowo nie poszło mi najlepiej, bo byliśmy w gościach i skusiłam się na ciasto

śniadanie: ciniminis z mlekiem
drugie śniadanie: jogurt pitny mały
obiad: pieczony kurczak z ziemniakami i szparagami
deser w gościach: tarta z truskawkami, sernik - po jednym kawałku
kolacja: jogurt naturalny, kanapka z białym serkiem z kiełkami brokuła

no i był to też dzień bez sportu..

kiepsko jednym słowem

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.