Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po pierwszym treningu

jestem po moim pierwszym treningu :))


Wybrałam wersję FitMAMA, zakładając że będzie bardziej dostosowana do potrzeb kobiet po ciąży i porodzie.

Co prawda ćwiczenia miałam zaplanowane dopiero na wtorek ale postanowiłam skorzystać z mojego początkowego entuzjazmu i zrobić je już dziś (we wtorek oczywiście też planuję)
Trening był w sam raz na początek - niezbyt obciążający ale taki że czuję mięśnie.
Dodam że jestem totalnie bez kondycji więc to żebym poczuła mięśnie nie jest zbyt trudne.
Ale jestem zadowolona i to najważniejsze

Ja oczywiście nie mam żadnego sprzętu do ćwiczeń więc zamiast ciężarków były butelki z wodą etc. :) Dużo kombinowania ale z czasem rozpracuje te wszystkie ćwiczenia i będzie szło płynnie :)


A teraz zrobię sałatkę na kolację i postaram się nie zjeść nic innego (bo mam ochotę na kanapkę z miodem, a ten świeży chlebek tak ładnie pachnie )