Oczywiście, że słyszałam o Ewie, słyszałam o świetnych efektach jej ćwiczeń i takie tam.. Jednak nigdy nie próbowałam z nią ćwiczyć, jakoś tak sama sobą trochę mnie odstrasza :D
Aczkolwiek! Pewna dobra osóbka pożyczyła mi na kilka dni Pierwszą Autorską Płytę Ewy Chodakowskiej, na której jest SKALPEL II przy użyciu krzesła i SZOK TRENING.
Mam zły, fatalny, beznadziejny dzień, tak więc postanowiłam jednak zobaczyć jak się ćwiczy z Ewą. Zrobiłam Skalpel II i powiem, że jestem zadowolona. Może nie tyle z ćwiczeń, ale z tego, że poczułam się lepiej psychicznie. Same ćwiczenia mnie rozluźniły, poprawiły mi nastrój, czyli okazały się być zupełnie inne niż się spodziewałam.
Niestety niedługo muszę oddać płytę, ale coś mi się wydaje, że sama sobie taką sprezentuję :)
A tymczasem, zrelaksowana i zadowolona oddam się lekturze książki ^^
Miłego wieczoru :)
580Selene
10 listopada 2013, 21:49Nie jestem fanka ani antyfanka Ewy ... każdy ma prawo wybrać to co mu się podoba i mu pasuje. Robiłam ćwiczenia z Ewa i jedno co mnie zdziwiło to BRAK ROZGRZEWKI ORAZ ROZCIĄGANIA PO ĆWICZENIACH!!! każdy trener powie Ci dlaczego to jest TAK WAŻNE ona jednak tego nie robi! cały zestaw by miał sens i uniknąć by można kontuzji oraz bólów czy zakwasów! Pomyśl nad tym :) Poczytaj sobie trochę. jak napisałam, cały zestaw ma sens tylko byś potem nie płakała z bólu! warto rozgrzać mięśnie oraz rozciągnąć a będą lepsze efekty twojej ciężkiej pracy. Pozdrawiam
CzekoladowaNiewolnica
10 listopada 2013, 21:32Skalpelik jest na youtube wiec bez obaw możesz ćwiczyć i bez płyty ;) http://www.youtube.com/watch?v=msObwFzk1jA jest tez killer, turbo spalanie i cała reszta ;)