Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wpadka i wypad

Cały czas gdy sie nie odzywalam to wyjazdy i spotkania i konferencje i szkolenia w trzech miastach tak sie zlozylo bo ferie byly i wszyscy chceili poprzesuwać. No wiec nie odzywalam sie bo nic a nic nie robilam... od rana do wieczora zajecia caly czas z ludzmi realnie wiecie ze jak wyjazdy konferencje spotkania i szkolenia to z jedzeniem takim, jak dawali a dawali, to co wiadomo ze dadzą. I jadlam ze wszystkimi bez wiekszego sensu nieraz w sumie co musialam ale takze  to, czego wcale nie musialam...łakomstwo hm.  Wrocilam ospała, podtyta, wcale nie prawda ze jest roznica dopiero po 5 kg, w moim wieku (ha, trzeba zaczac sie przyznawac) widac ze bylam schudnieta - szczegolnie widac gdy wrocilam na dwa dni do 70. Teraz spadam i juz jest lepiej, ale ta przyjemnosc, ze gdy sie ruszyla mi waga to latwiej wrocic w dol po grzeszkach. 

Swoja droga tez doping takich spotkan - spotkalam stare znajome i sluchajcie. Jedna wyglada jakby nie minelo 10 lat. Figura jak sprzed 2o. Dwie - wygladaja tak, ze ja w wersji nie takiej, jak ta pierwsza, ale o polowe lepszej niz te dwie. I co  mowią przy kawie (z ciastkami, akurat tu nie jadlam). No wiec tyly 2 kg rocznie i wydawalo sie to nieduzo. A policzmy - jesli 2 - 3 kg rocznie, jednak nawet na pol roku no to po 10 latach jest 20 - 30 czy wiecej. To tak sobie pisze, zeby nie marudzic, ze chudne 2 kg na miesiac. Bo jesli dalej nawet bede chudla 2 kg na miesiac to po roku mam - 20 kg - nie smiem marzyc oszalamiajace choc jak zaczynalam na vitalii to chcialam w pol roku - 10 kg. No ale jak schudlam 7 kg w pol roku to potem pogubilam sie w zyciorysie i wadze..

reasumujac moje drogie - pamietajcie o dwu starych znajomych moich i przypominajcie mnie.

juz teraz do rozumu wiec wracam, wczoraj nie moglam sie poskladalac emocjonalnie jadlam co nie trzeba poszlam na  spacery co mnie podnioslo, -  przywróciły na jedynie słuszną drogę, naprawde jak sie ruszam to odrazu lepiej

Nic dziwnego ze najpierw wiec utyłam na tych wyjazdach ale dzis juz 68,9 mimo wczorajszych podjadan i czekoladek wiec waga spadla zaraz bede sie brala w garsc oczywiscie by spadla ponizej tego co bylo ech . Swoja droga to widac na mnie teraz jak mi pomaga rowerek i dlugie spacery, rowerek zaraz wystawie - male zmiany byly w domu i rowerek niby na chwile poszedł w kat za meble...

jeszcze tylko wlasnie musze do gimnastyki wrocic.. i da sie nad tą waga zapanowac jak wide