Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przeziębienie mimo to spadek jest

Ech od czwartku siedzę w domu na zwolnieniu przeziębiona. Wzięło mnie na całego, że dosłownie nic mi się nie chce qiec o ćwiczeniu nie ma mowy narazie. Zapobiegawczo mam zwolnienie do wtorku włącznie ale myslalam ze juz dziś vedzie duzo lepiej. No ale nic to sama sobie wygadałam ostatnio 🤦‍♀️

jedzeniowo jest ok. Pilnuję się. Mam postanowienie na post, że 0 słodyczy i póki co nie ciągnie mnie wcale.

To nad czym muszę popracować to ilość wypijanej wody bo z tym różnie mi wychodzi. 

w piątek spadek kolejny, co cieszy, powoli wracam do tego co udało mi się osiągnąć przed świętami. 

czytałam u kogoś o kropelkach smakowych zamiast słodzenia i zdecydowałam się wypróbować i jestem zachwycona. Kawa z mlekiem i z kroplami jest przepyszna i ma słodki smak więc nie potrzebuję cukru. Mega! Ja mam takie i bardzo polecam :)

w weekend dogodziłam sobie przekąską którą kiedyś bardzo lubiłam czyli wafle kukurydziane z masłem orzechowym i bananem. Mniaaam 😊

Tyle w sumie. Idę dalej leniuszkować i wypoczywać :)

buziaki ❤