Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 37




Basen rano.


Śniadanie: Białko.
II śniadanie: roszponka z rukolą, pomidorki koktajlowe, serek wiejski, szynka (kawałek) i pasztecik z pieczarkami  - pyszne i syte!!!
III śniadanie: 3 zboża baton
Obiad: jabłko + 3 zboża baton
Kolacja: sporo plasterków szynki z kurczaka z keczupem

no waga nie spada... ;/ Okres nie jest... Mam stres!


W pewnym momencie życia stajemy się dorośli. Nagle możemy głosować, pić i robić inne rzeczy. Nagle ludzie oczekują, że będziemy odpowiedzialni, poważni, dorośli. Robimy się wyżsi i starsi. Ale czy kiedykolwiek dorastamy?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.