Dawno się tak nie ucieszyłem jak kogoś zobaczyłem jak Ciebie dziś :)- takie słowa dodają mocy :))
Dziś na basenie tylko 1400m - dlatego, że zaspałam i nie miałam zbyt wiele czasu.
Posiłki - standard:
Białko 500ml - kończy mi się muszę się zaopatrzyć po wypłacie!!
Danon 220g otręby + 1/3 kostki chudego twarożku
Omlet z 3 jaj z mlekiem na szynce z serkiem wiejskim ze szczypiorkiem - nie chciało mi się jeść ale się zmusiłam.
no i dużo płynów.
Chemia, albo jest...albo jej nie ma.
no i dużo płynów.
Chemia, albo jest...albo jej nie ma.
amadeoo
24 stycznia 2013, 12:20Chyba jest:D