Zaraz wypije 500ml białka na mleku 0,5%
Kawę i magnez - dla uzupełnienia po kawie. ;)
(uzupełnienie wieczorne:
pół kostki twarożka chudego z otrebami i aktivią brzoskwiniową
5 kosteczek piersi z kurczaka z łyżeczką grzybów - pieczarek
pół kostki twarożku chudego z jogurtem naturalnym, otrebami i danio light
szklanka mleka 0% na dobry sen
+ płyny. )
Na drogach lodo-śnieg, mróz - nie sprzyja to diecie.
Zabieram się do pracy mam dziś duuużo.
Życzę wszystkim Miłego Dnia! :)
Robiłeś plany. Zdobywałeś cele. Zmagałeś się z tym ale rozejrzyj się. Rozkoszuj się tym. Bo to jest to. To wszystko może zniknąć jutro.
+ płyny. )
Na drogach lodo-śnieg, mróz - nie sprzyja to diecie.
Zabieram się do pracy mam dziś duuużo.
Życzę wszystkim Miłego Dnia! :)
Robiłeś plany. Zdobywałeś cele. Zmagałeś się z tym ale rozejrzyj się. Rozkoszuj się tym. Bo to jest to. To wszystko może zniknąć jutro.
amadeoo
23 stycznia 2013, 11:01Boze Ty już po basenie a ja leże jeszcze xD...No ale Epoke lodowcowa tez mam i auto umarło;/