Witam serdecznie 🙂
Waga wróciła do stanu wyjściowego, więc mogę dodać.
Z innych rzeczy:
— przeszłam 113,54 km, czyli średnio 3,6 km dziennie
— spędziłam na aktywności fizycznej 2 100 minut, średnio 67 minut dziennie
— spaliłam 11 358 kcal, średnio 366 dziennie
— spędziłam z MOVEmber 778 minut, spalając przy tym 4240 kcal
Cieszę się, że po masakrycznym grudniu powoli robi się dobrze. Wszystko idzie w dobrym kierunku. Gdyby tylko jeszcze waga ze mną nie igrała, byłoby cudownie.
Plan na luty:
Zamierzam dalej ćwiczyć z Chloe. Zostały mi 3 tygodnie MOVEmber, a potem chyba zabiorę się za któryś ze Shred Challenge. Zobaczymy na co najdzie mnie ochota.
Tysiek7
7 lutego 2021, 16:42Hej:) mimo, ze spadek nie wielki to na pewno trwalszy aniżeli mkalabys spadek 5kg :) u mnie spadek średnio na miesiac 1-2kg, a ze minelo juz 10miesiecy to mozesz policzyc ile zlecialo mi przez ten czas :) powodzenia! 👍😉
finebyme
8 lutego 2021, 08:54U mnie bardzo podobnie, nawet na samym początku nie chudłam po 4 kg miesięcznie. Dlatego nie bolą mnie takie małe spadki, bo najważniejsze jest to, że jednak powoli waga spada 😊