` Niedawno wróciłam ze szkoły, okropnie się czuję. Jutro sobie odpuszczam bo się wykończę na tych zajęciach. Gardło mnie boli, a tabletki [Strepsil] nic nie pomagają, jak się wkurzę zacznę ssać cukierki z eukaliptusem, może lepiej zadziałają.
Do tego jeszcze dzisiejsze menu mi się wogóle nie podoba. Nie chce mi się i nie mam ochoty nawet podliczać kalorii i lepiej ich nie liczę bo się jeszcze bardziej załamię ;/ .
Jutro będzie lepiej, wygrzeję się , podkuruję, poprawię menu i dokładnie obliczę kalorie ... .
MENU
[7:00] kawa z mlekiem 3.2 %
[9:30] bułka z dynią 78 g. , z serkiem kanapkowym 25 g. , z sałatą 14 g. , i pomidorem 33 g. , kawa z mlekiem z automatu
[12:30] bułka z dynią 79 g. , z serkiem kanapkowym 25 g. , z sałatą 13 g. , i pomidorem 40 g. , kawa z mlekiem z automatu
[15:00] jogurt 7 zbóż gruszkowo-jabłkowy 250 g. , kawa z mlekiem z automatu
[18:00] miseczka zupy cebulowej, bułka ciemna z ziarnami ok. 70 g.
SUMA : ?
...
+ tabletki na gardło , niestety z dodatkiem cukru
roogirl
16 lutego 2013, 22:46Dzięki :) Malutko zjadłaś, pewnie przez chorobę?
sizeminus
16 lutego 2013, 20:35ja zawsze biore chlorchilandin ;) wg mnie lepsze niz strepsils ;) zdrowiej kochana ;* i jakbyś mogła to powiedz mi ile kcal ma taki serek kanapkowy