Pamiętnik odchudzania użytkownika:
expatka

Do dietki probuje wprowadzic takze popijanie wszelakich naparow ziolowych, zeby zastapic czyms tradycyjna czarna herbate, czy kubek kawy. W szafce znalazlam opakowanie szalwii, i szybciutko sprawdzilam jej wlasciwosci: 

(Z wikipedii) Poprawia pracę układu trawiennego, obniża poziom cukru we krwi, a napary z szałwii łagodzą zapalenia gardła i skóry. Ponadto działa kojąco na depresję, zmęczenie, wyczerpania.(itd)

No to chyba nadaje sie na dietke :) 

♠♠♠ szałwia lekarska ♠♠♠

Dzisiaj do listy wspomagaczy dietowych dodaje

siemię lniane

Zaczelam od stosowania siemienia glownie kosmetycznie (maseczka nawilzajaca, plukanka do wlosow), ale czytajac o wlasciwosciach nasionek, doczytalam tez jego wlasciwosci wspomagajace trawienie:

- namoczone - wypijam galaretke powstala z namoczonych nasion

- suche - dodaje do owocowych koktajlow 

Zeby sobie ulatwic zadanie, zaopatrzylam sie w butelke 0,4l i kontroluje ile wypilam.

Haslo na dzis: 

woda woda woda

~~~~~~~~~~~~~~~~~~