sniadanie:
1 x gratka truskawkowa=96 kcal
3 x wafel naturalny=108kcal
1x plasterek szynki=15kcal
1 x ketchup=25 kcal
1 x serek smarowany jak almette=25kcal
1x serek do smarowania =25kcal
1 x batonik zbozowy-104kcal
Obiad:
1 x pomidorowa=70kcal
2 x suchar=82 kcal
2 x dzem=46kcal
Razem:
Kompulsywna25
20 czerwca 2012, 13:09Weszłam zobaczyć jak Ci idzie. Gdzie owoce i warzywa?
zgrabna23
20 czerwca 2012, 12:19wooow ale kalorie wyliczone! czy to naprawde pomaga? w sensie czy daje efekty takie liczenie kalorii? rozumiem że masz jakis limit na dzien i tak liczysz?
dariak1987
20 czerwca 2012, 12:08strasznie bezwartościowe to jedzenie, echm ...
jeszczeimpokaze
20 czerwca 2012, 11:50Też bym już chciała mieć 7 tygodni za sobą :)
LauMar
20 czerwca 2012, 11:49Może zamiast batonika, jakiś owocek ? ;-) a brzusio będzie zadowolony bardziej niż po batoniku :)