Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
psychika


Witam wszystkich od dzisiaj zaczynam sie nastawiac psychicznie,nie moge doczekac sie jak zaczne i jak zacznie przesuwac sie mój pasek z waga.chciałabym jeszcze dozucic jakies cwiczenia,chcialam cwiczyc z jakiejś strony ale mi przerywa.Prosze was laski jak macie jakis fajny aerobic to podajcie strone
  • Trendgirl

    Trendgirl

    24 października 2013, 11:36

    slank.pl ;)

  • kala1212

    kala1212

    24 października 2013, 11:34

    Włącz ulubioną muzykę dość głośno i wariuj :D to najlepsza metoda ;) byle jak, koślawo,ale ważne że w ruchu ! :)

  • Dogfred44

    Dogfred44

    24 października 2013, 11:33

    Witam, wiedze ze u Ciebie tak jak u mnie :)) Dzisiaj jest moj pierwszy dzien! Damy rade, musimy :))) Ja polecem diete 1200-1500 kalorii i Skalpela - E. Chodakowskiej. Juz raz cwiczylam i schudlam 7 kg w ciagu miesiaca. Powodzenia!

  • kokardowyswiat

    kokardowyswiat

    24 października 2013, 11:28

    Najważniejsze to pozytywne myślenie! =) Niestety nie znam żadnej stronki z aerobikiem, ale myślę, ze na pewno na youtubie coś się znadjzie

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.