Z rana "trzasnęłam" sobie trening z gwiazdami, a co mi tam ;) Ewentualnie mogę je czasem zaszczycić swoją obecnością. Oczywiście, nie za często, by się nie rozbestwiły do reszty ;)
Muszę przyznać, że najnowsza płytka Chodakowskiej przypadła mi do gustu...całkiem przyjemnie się ćwiczyło, a i ona jakby mniej na niej mówi - to jak dla mnie duży plus jest :) Chociaż jej sposób wypowiadania "r" wręcz uwielbiam (i to nie jest naśmiewanie się, co by nie było ;)).
Od stycznia zamierzam zapisać się do siłowni...Prawdopodobnie wybiorę nowo powstający klub Pure w Pasażu Grunwaldzkim. Akurat w połowie drogi między moim domem, a pracą (jakieś 15-20 minut pieszo od obu wspomnianych wcześniej miejsc). Zobaczymy, może w międzyczasie pojawi się jakaś fajna oferta na grouponie...
Dzisiejsza aktywność:
- Ewa Chodakowska - trening z gwiazdami - 45 minut,
- 20 minutowy trening całego ciała MelB,
- 10 minutowy trening brzucha MelB,
- 10 minutowy trening pośladków MelB,
- 15 minutowy trening cardio MelB,
- rozciąganie - ok. 10 minut,
- Hula-Hop - 160 minut (całego grudniowego Shapa w trakcie przeczytałam ;) - być może jeszcze pokręcę, kto wie? ;))
I na koniec, sposób na duże piersi (bez skalpela):
Do dzieła! :))
ilonol
1 grudnia 2012, 23:09Kluby Pure są bardzo dobre, mają tez wspaniałych trenerów....polecam
GlamourGirl
1 grudnia 2012, 17:13Jestes zabójcza z tym porgramem ćwiczeniowym, po stokroć podziwiam Cie, dla mnei to byłoby za dużo. Dobrze ze ci ta czesc przypadła do gustu, dla kazdego zawsze sie cos znajdzie :) Ostatnio slyszalam jesli chodiz o silownie by zapisac sie na polaczenie pilatesu i boksu, rzekomo spala sie w ciagu godzinnego treningu aż 900kcal, gdzies wyczytalam takie coś :)
cancri
1 grudnia 2012, 16:49Kurdę, ja mam tą płytę, a do poniedziałku nie mam jej gdzie odpalić...No ale z tego co czytam, to same pozytywne opinie :D