Dziś na pierwszy posiłek zjadłam : Płatki owsiane z mlekiem
Na drugi posiłek : ser biały chudy z pieprzem + kawa
Na obiad zrobię : Brokuły z sosem czosnkowym
Podwieczorek: jabłko
Kolacja : jogurt naturalny z otrębami
O godz 19 lecę na siłownie na 2 godzinki ;)
BUZIACZKI ![]()
Endofinee
24 czerwca 2013, 15:28Dzięki bardzo za podpowiedź ! :)) Napewno skorzystam z tej rady ;)
Aguilerra
24 czerwca 2013, 15:20Jedyne, co bym zmieniła to jabłko zamiast na podwieczorek, to na śniadanie pierwsze lub drugie :) Reszta rewelacja !
lelaaa
6 czerwca 2013, 10:14Podstawa to regularność:) bardzo fajne menu:)