Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Endofinee

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 31 lat
Miejscowość jaworzno
Wzrost 171 cm
Masa ciała 61.50 kg
Cel 55.00 kg
BMI 21.03
Stan cywilny
Wykształcenie Pomaturalne
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Mam 20 lat , i parę kompleksów, które koniecznie muszę zlikwidować by dobrze się czuć i poprawić swoje dotychczasowe na dużo lepsze . Często popadam w depresję o to dlatego, że jak twierdze nic mi nie wychodzi w życiu , dlatego podjęłam się nowego wyzwania schudnięcia by odnieść chociaż jeden sukces w swoim życiu. .

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Sukcesy : dobrze ponad rok udało mi się schudnąć 13 kg, w sumie nie wiem jak tego dokonałam , nie stosowałam żadnej diety. Nie jadłam śniadań ani w domu ,ani w szkole , w domu tylko obiad . W późniejszym czasie w szkole jadłam tylko jogurt. Trochę zwiększyłam swoją aktywność fizyczną w tym czasie. Ale po tym czasie czyli po tym roku moja waga zaczęła rosnąć. Popadłam naprawdę w kompleksy , nie zważałam już na to co jadłam. Postanowiłam się wziąć za siebie i jestem obecnie na diecie : 5 posiłków dziennie , 3 x w tygodniu siłownia , zobaczymy co wyniknie z tego ;) Będe informowała na bieżąco ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.