Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zwalniam obroty

30-45 min. to jest dla mnie najlepszy, najprzyjemniejszy czas na bieganie. Nie za dużo nie za mało, czasem z małym niedosytem który potęguje dnia następnego. Dzisiaj tysiące myśli mnie prześladowały żeby w pieruny rzucić to bieganie. No i tak posłuchałam ze poszłam biegać. Najwolniej jak potrafię, dziwne uczucie,  zdecydowanie za szybko biegałam do tej pory, a to nie zawody wiec na co tak pędzić. Przełączam się na wolniejsze obroty. Ze złymi nawykami żywieniowymi wciąż walczę, to będzie długa przemiana, ale przecie nigdzie mi sie nie spieszy. milusiego Kruszynki.*