Śniadanie: 3 wafelki ryżowe z trzema plasterkami sera i trzema plasterkami szynki
2 śniadanie: banan i kilka kosteczek kurczaka
obiad: 5 pierogów z mięsem
podwieczorek: jabłko i owsianka - jogurt z mlekowity
kolacja: sałata florencka z nutą orzechową i sos vinegretee
Waga dzisiejsza na czczo rano - 69,1 kg
Postanowiłam że postaram się ograniczać jedzenie słodyczy do minimum i ostatni posiłek o 20 :) do końca miesiąca chcę zobaczyć na wadze równe i stabilne 68kg oby się udało :)
Znacie jakiś sprawdzony przepis na ciemny chlebek ?
spelnioneMarzenie
14 stycznia 2014, 21:17swietne motywacje :))
skanisia88
14 stycznia 2014, 20:12ladnie jesz, brawo tak trzymaj pozdrawiam Cie !
m.rudzielec
14 stycznia 2014, 19:30życzę powodzenia i trzymam kciuki :) Musi się udać :)
gkraft
14 stycznia 2014, 14:55trzymam w kciuki ;-)
tarantula1973
14 stycznia 2014, 14:28Ja bym tylko zamieniła tą owsiankę na rano a wafelki na podwieczorek :) Fajny ten kot !!
Andzelusiaa
14 stycznia 2014, 13:49Mmm jakie masz pyszne menu ;) Wydaje mi się, że ujrzysz pod koniec miesiąca 68 kg ;) wierzę w to!!
liliana200
14 stycznia 2014, 12:42Na chlebek to mam taki podstawowy sprawdzony sposób i zawsze wychodzi a i mąki mieszam lub zastępuję ciemną. Gratuluję spadku wagi :)
fijka89
14 stycznia 2014, 10:43Dobrze Ci idzie ;)
naughtynati
14 stycznia 2014, 10:23pewnie, że się uda!!
LibreSoy
14 stycznia 2014, 10:19Codzienne ważenie to kiepski pomysł, najczęściej raz w tygodniu, a najlepiej raz na miesiąc ;) Powodzenia :)
Karolcia300592
14 stycznia 2014, 10:19Bardzo ładnie waga leci widzę:)