Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ZACZYNAM PRAWDZIWEEEEEEEEEEEE ODCHUDZANIE


HEJ ;)
Dzis podjelam decyzje- od poniedzialku 1 pazdziernika(wiem wiem pomyslicie pewnie o hhhhhoooooooooo- nastepna zaczynajaca od poniedzialku)(ale tym razem tak nie bedzie ...jak zwykle....bedzie inaczej ..Lepiejjj , zdrowiem , sympatyczniej.Tak takie warunki musze sobie stworzyc-sympatyczne odchudzanie...wow podoba mi sie;))

ZACZYNAM   PRAWDZIWEEEEEEEEEEEE   ODCHUDZANIE(z cwiczeniami i dieta)

(nie ma srania po krzakach i udawania!!!!!!!)

Od dzis razem z jedna z vitalijek postanowilysmy polaczyc sily - i wydajemy wyrok na nasze grube brzuchy i dupy-i co tam jeszcze mamy....a przynajmniej ja;)
Dodatkowo od poniedzialku postaram sie byc bardziej aktywna na Vitali i opisywac Wam bardziej szczegolowo co i jak -zebyscie mialay nade mna kontrole."popchnela mnie"do tego inna Vitalijka- super fajna osoba.Kurcze-jak czytalam jej pierwsza wypowiedz- wkurzyla mnie.Jak czytalam  druga- wzruszylam sie , a jak czytalam trzecia- pomyslalam - jesli ta osoba ma czas dla mnie i tyle serca- czemu ja nie mam czasu i serca dla samej siebie?
,,,alem jam glupia ges- czemu wczesniej na to nie wpadlam?
Czemu wczesniej nie zrobilo mi sie przykro a zarazem nie stalam sie bardziej silna zeby w koncu cos ze soba zrobic?
Nie wiem.....


  • Elcia198111

    Elcia198111

    28 września 2012, 16:38

    Dziekuje Okruszku jesteś kochana!Trzymaj kciuki-a i kopnij Jesli trzeba;)Ja rownież trzymam kciuki za Was wszystkie moje kochane,nowe bratnie duszyczki:)

  • Okruszek83

    Okruszek83

    28 września 2012, 11:49

    z tym kopem to jak coś zjesz nieplanowanego/złego ;)

  • Okruszek83

    Okruszek83

    28 września 2012, 11:49

    Pisanie tutaj bardzo pomaga w trzymaniu się diety... bo jak piszesz prawdę i napiszesz, ze coś zjadłaś to dostaniesz "kopa" wirtualnego i często od razu lepiej się robi :) Pamiętaj, że upadki się zdarzają, ale najważniejsze "podnieść" się i nie złamać diety w dalszej części dnia/ tygodnia... Pisanie menu też jest ważne, szczególnie jak sama sobie go układasz, to może ktoś podrzuci pomysł. Trzymam mocno kciuki!!

  • Elcia198111

    Elcia198111

    28 września 2012, 10:53

    Dzien dobry wszystkim;) Dziekuje za komentarze kobietki wy moje Kochane! Sadlo- nazwijmy w koncu rzeczy po imieniu.Prawda Madzia;)

  • marii1955

    marii1955

    28 września 2012, 10:17

    Teraz musisz sobie powiedzieć CHCĘ BYĆ SZCZUPLEJSZA . Odchudzanie zaczyna się w głowie . Przygotuj się do tego i NIE MIEJ W DOMKU ŻADNYCH ŁAKOCI . Na pewno by Cię nęciły - będą pokusą . Poinformuj też partnera o swoim zamiarze . Bardzo Ci kibicuję - do dzieła . Miłego weekendu :)

  • madzia03

    madzia03

    28 września 2012, 10:00

    i takie podejście mi sie podoba.Rozprawimy sie z tym niechcianym sadłem!!!

  • Asixuk

    Asixuk

    28 września 2012, 09:57

    Trzymam kciuki :))

  • kula.anula

    kula.anula

    28 września 2012, 09:27

    Hiiii hiiii, widzę Cię a Ty mnie :)))))

  • anikah

    anikah

    28 września 2012, 08:15

    Skoro wyznaczyłaś sobie termin od poniedziałku masz teraz czas żeby do diety się dobrze przygotować ;) powodzenia

  • MyWLJourney

    MyWLJourney

    28 września 2012, 00:52

    Powodzenia! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.