Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
psychoanaliza

Psychoterapia boli. Ogólnie dochodzenie do pewnych wniosków jest bolesne. Zgodnie z Freudem myślę, że pewne rzeczy były/drzemały w mojej głowie. Zawsze się zastanawiałam nad tym dlaczego nie walczę i nie dbam o swoje ciało. I dziś...wielki ten dzień....po tylu latach pracy nad sobą byłam gotowa na to, by oprócz przyznania się do tego, że lubię jeść- uświadomiłam sobie, że mam tendencję do autoagresji. Smutne. Jak nauczyć się szacunku do własnego ciała?  Co do planu: zamierzam raz do dwóch razy w tygodniu chodzić na siłownię-bieżna, rowerek...myślę, że jak trochę odciążę stawy pójdę na aerobic i pobiegać. I myślenie o tym co w siebie pakuję:) Czyli zacznę poświęcać sobie czas. Zaczynam sama sobie coś przygotowywać, nie byle jak...ale myśląc przy tym i starając się aby było to smaczne i pożywne. Dziś zrobiłam sobie pyszną sałatkę z dwóch jajek, dwóch korniszonych ogórków, z sałatą, ze szczyptą soli i pieprzu:) Oprócz tego zaliczyłam pomidora, kawałek świeżego ananasa i jogurt truskawkowy. I cieszę się - bo to już krok:) Jestem głodna - to prawda. Zaraz napiję się wody. I do jutra:)