Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

dreamfitt
dreamfitt

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Chciałabym schudnąć by mieć piękne ciało i dobrze się w nim czuć

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1116
Komentarzy: 20
Założony: 26 października 2013
Ostatni wpis: 13 listopada 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dreamfitt

kobieta, 28 lat, Zakopane

163 cm, 61.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 listopada 2013 , Komentarze (1)


<3

9 listopada 2013 , Komentarze (1)

Piątek zjedzone 900 kcal

Sobota zjedzone 1000 kcal  aż !!!


6 listopada 2013 , Komentarze (2)

Zjedzone 750-800 kcal 

Godzinny spacer z psem 
Jeszcze czeka mnie sprzątanie pokoju 

5 listopada 2013 , Komentarze (5)

Dziś zjem: 
- drożdżówkę ze śliwą 300 kcal
- obiadokolacje  :
* pierś z kurczaka   250 kcal
* Sałata z jor. naturalnym  100 kcal
* gotowany kalafior 100 kcal
 
Razem: 750 kcal
Drobne ćwiczenia
niektóre nie wychodziły ale z czasem się przyzwyczaję  

<3 



4 listopada 2013 , Skomentuj

OK. 850 KCAL

2 listopada 2013 , Komentarze (4)

30 października 2013 , Skomentuj

Motywacji ciąg dalszy
taaka cudna <3

28 października 2013 , Skomentuj


<3

26 października 2013 , Komentarze (6)

Motywacja na dzisiaj musi być...

Takie piękne ciałka <3

Zaplanowana jest dieta: 
-co dziennie 800 kalorii
- trwać będzie minimum do mikołajek
- ważyć się tylko raz w tygodniu
- próbować nowe, przepisy
- ograniczyć słodycze i alkohol do minimum
- ćwiczyć ile się da
- pić wodę najlepiej z cytryną 
-codziennie się motywować 
codziennie zaoszczędzone jakieś 1500 kcal
zjadać 800 kcal
40 dni!!! 

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.