No i jednak zabieg mojej Małej przełożony na 12 grudnia. Szkoda ale co się odwlecze to nie uciecze :)
Dziś leniwy dzień, siedzę właśnie z mężęm i córką i gramy w Eurobiznes :) Jak za starych dobrych czasów jak to się grało całe dnie z braćmi i sąsiadem :)
Menu z Środy:
Śniadanie
kanapki ( tradycyjnie:))
405 kcal
Obiad
gulasz z łopatki, ziemniaki, burki,kiszony ogórek, marchewka duszona z cebulka i pieprzem
463 kcal
Podwieczorek
owsianka z jabłkiem, pomarańczą, mleko 3,2%, łyżeczka cukru wanilinowego, wiórki kokosowe
230 kcal
Kolacja
pół bułki wiejskiej ciemnej, z masłem , kurczakiem gotowanym, serek wiejski lekki 250 g, kiszone ogórki
387 kcal
RAZEM 1685 kcal
2l wody, 2 herbaty czarne
CZWARTEK
Śniadanie
kanapki z grahamki z :
1) masło, kurczak gotowany, warzywa
2)ser żółty, warzywa
3)smalec domowy, kiszony ogórek
405 kcal
2 śniadanie
zupa pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym
200 kcal
Obiad
sałatka jarzynowa + kromka grahamki z masłem i kurczakiem gotowanym
260 kcal
Podwieczorek
kromka pszennego z domową szynką pieczoną z rozmarynem
260 kcal
Kolacja
220 serek wiejski, kiszone ogórki, pół grahamki z domową szynką,
350 kcal
RAZEM 1475 kcal
2l wody, 2 herbaty czarne
PIĄTEK
grahamka z masłem , szynką domową, sałatka jarzynowa130g
435 kcal
Obiad
mintaj panierowany w sezamie, ziemniaki, kiszona kapusta duszona, buraki
490 kcal
Podwieczorek
kinder czekoladka , kawałek czekolady z bakaliami
150 kcal
Kolacja
2 jajka na miękko, majonez hellmanns lekki, jogurt nat., pół bułki z ziarnami z masłem, serem i pomidorem z chilli
370 kcal
RAZEM 1445 kcal
1l wody, 1l heraty
SOBOTA
Śniadanie
215 sałatka jarzynowa, pół bułki z ziarnami z masłem, sałata, serem, pomidorem
370 kcal
Obiad
ziemniaki, 2 kotlety mielone z serem feta, buraczki, kiszona kapusta
640 kcal
Kolacja grahamka z masłem,sałatką jarzynową, serem, kiszony ogórek, serek wiejski 250 g
485 kcal
RAZEM 1500 kcal
1,5 l wody, 2 herbaty
kilka motywacji na koniec
kompulsiarz
12 grudnia 2013, 09:59znając mnie to ja też zacznę nie wcześniej :D
justyna3mk1
10 grudnia 2013, 19:44wspaniałe to Twe jedzonko:) ja robię zaproszenia ślubne :)
kompulsiarz
10 grudnia 2013, 07:00i bardzo dobrze że spędzasz właśnie w ten sposób czas z rodziną, ja zawsze uwielbiałam wspólne gry i zabawy a teraz? teraz jest tak że dzieci grają na komputerze a rodzice siedzą i robią swoje. :/
CzekoladowaNiewolnica
9 grudnia 2013, 21:00jak zawsze apetycznie ;))
zdemotywowanaa
9 grudnia 2013, 19:50napisz nam kto wygrał:) powodzenia ! a tutaj jak zawsze pysznie, smacznie i przyjemnie:)
Lovelly
9 grudnia 2013, 16:46ja tu zjadłam myślałam że jestem najedzona wchodzę tu i już głodna hahaha ;D muszę wyjść! :D
MusingButterfly
9 grudnia 2013, 11:00Jak zawsze same pyszności !!::)
.kamila.
9 grudnia 2013, 07:02mniam
pazzobruna
8 grudnia 2013, 23:27Same pyszności :) Ja też milo wspominam grę Eurobiznes ona jest fajna i dla ''starych'' i dla młodych :)
fiolkowaglowa
8 grudnia 2013, 21:25Tak patrzę na jedzonko i aż mi ślinka cieknie...
magkru21
8 grudnia 2013, 19:23Pieknie I smakowcie wygladaja te Twoje kanapeczki ;))) az slinka leci ;)) Pozdrowki
MARCELAAAA
8 grudnia 2013, 18:17Szkoda że zabieg przełożony ,to znowu kilka dni niepewności :)Ale w święta to i tak ta niepewność to będzie tylko wspomnienie :)