Hejka ;)
Wstałam o 7:50 , poszłam z psiakiem na spacerek , teraz jem śniadanko , mam dziś wolne więc będę leniuchować ;) . Nie wiem czemu tak jes? ale jak mam wolne od pracy to udaje mi się trzymać diete bardzo ładnie i nie męczy mnie to , natomiast jak jestem w pracy to już jest ciężej , może dlatego , że pracuję w sklepie i to spożywczym i pełno pokus wszędzie jest ;)
Napiszę wieczorem czy dzień był udany .
Narazie jest ok nawet się ucieszyłam , bo stanełam na wadze i jest spadek równy 1kg ;) czyli waga wskazuje teraz 98,6 kg ;) oby tak dalej .
Menu na dziś
Słodkości : Nie było
1 śniadanie : 8:30
Płatki owsiane na mleku z jabłkiem
2 śniadanie : 11:30
Bułka grahamka z wędliną drobiową , ogórkiem zielonym , rzodkiewką i czerwoną papryką , herbata zielona .
Obiad : 14:30
Zupa koperkowa z brązowym ryżem zabielana jogurtem
Podwieczorek : 17:30
Druga część obiadu : 10 pierogów ruskich
Kolacja : 20:30
Bułka grahamka z serkiem kanapkowym , ogórek zielony , rzodkiewka, papryka czerwona
Dzień zaliczam do udanych ;)
asia20051
5 stycznia 2014, 19:18gratuluję spadku :)
Patisonek_89
5 stycznia 2014, 15:22Kiedy mamy wokół siebie pełno słodkości itp., dopiero wtedy przechodzimy próbę, bo szczerze powiem ja rzadko kiedy umiem się powstrzymać :) najwazniejsze, że waga poszła w dół i z tego nalezy się cieszyć :)