Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4


Dziś była poraszka :/

Słodkości: 1/2 tabliczki czekolady , 1 mały wafelek :/ nie wytrzymałam i pochłonełam 

1 śniadanie : 7:30

Płatki owsiane na mleku z jabłkiem 

2 śniadanie : 11:00

Serek wiejski z ogórkiem zielonym , papryką czerwoną i szczypiorkiem , 2 wafle ryżowe

Obiad : 13:30

Makaron durum , kalafior , gulasz warzywno mięsny 

Podwieczorek :

Nie było 

Kolacja : 18:30

Bułka grahamka z serkiem kanapkowym , ogórek zielony ,rzodkiewka, papryka czerwona 

Płyny :

Dwie herbaty zielone , 1 zwykła , dwie kawy z mlekiem , szklanka wody 

Dzień zaliczam do nieudanych przez te słodkości :/
  • asia20051

    asia20051

    4 stycznia 2014, 22:16

    jutro będzie lepiej :) pozdrawiam

  • Lady_Rosallie

    Lady_Rosallie

    4 stycznia 2014, 21:58

    no szkoda, ale następnym razem się uda tylko trzeba się pilnować ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.