Śniadanie: kanapki z serkiem, łososiem i pomidor ok. 301
II Śniadanie: mango i kiwi ok. 68
Obiad: to co wczoraj ok. 480
Podwieczorek: koktajl truskawkowy ok. 159
Kolacja: serek z rzodkiewką, pomidorem i jogurtem ok. 170
kawa ok. 50
Razem: 1228
II Śniadanie: mango i kiwi ok. 68
Obiad: to co wczoraj ok. 480
Podwieczorek: koktajl truskawkowy ok. 159
Kolacja: serek z rzodkiewką, pomidorem i jogurtem ok. 170
kawa ok. 50
Razem: 1228
Wiem, że śniadania codziennie te same, ale co ja poradzę, że tak to uwielbiam :)
Aktywność : 50 min pływania, 25 min zumba (się ze mnie polało :) ) godzinny b. szybki spacer. , 4 dzień Weidera :)
Aktywność : 50 min pływania, 25 min zumba (się ze mnie polało :) ) godzinny b. szybki spacer. , 4 dzień Weidera :)
jusbed86
7 czerwca 2011, 07:09Podziel się ta aktywnością :D aż mi wstyd że tak mało ćwiczę :(
mallinka88
6 czerwca 2011, 20:07jak Ci idzie ten Weider? ja juz raz go "zaliczylam" i spowrotem sie przymierzam ^^ a sniadaniem sie nie przejmuj, najwazniejsze, ze smaczne i zdrowe ;)))) pozdrawiam :*
dhoni
6 czerwca 2011, 19:52Ja też codziennie to samo mam na śniadanie. I co z tego skoro mi smakuje. :)
malamiazyl
6 czerwca 2011, 13:20wow! ja jestem pod ogromnym wrazeniem ilosci wysiłq fizycznego - tak trzymaj:) a ja z jedzeniem tez mam podobnie - dobrze, byle by było zdrowo:)
kasiazett
6 czerwca 2011, 12:04Ja mam identycznie. Zaczęłam od jajecznic i omletów, teraz jestem na etapie owsianek. Ciekawe co będzie następne...?
Aminotransferaza
6 czerwca 2011, 10:44Z tym jedzeniem to mam podobnie.. Jak coś mi zasmakuje to mogę to jeść codziennie.. :)