Śniadanie: pieczywo, łosoś, pomidor ok. 193
Przekąska: jajko ok. 80
Obiad: kasza z warzywami ok. 330
Podwieczorek: mango i feta ok. 198
Kolacja: pieczywo, serek, pomidor ok. 176
koktajl truskawkowy ok. 156
kawa ok 50
Razem : 1183
Przekąska: jajko ok. 80
Obiad: kasza z warzywami ok. 330
Podwieczorek: mango i feta ok. 198
Kolacja: pieczywo, serek, pomidor ok. 176
koktajl truskawkowy ok. 156
kawa ok 50
Razem : 1183
Na fitnessie totalnie lightowo, pilates i joga. chyba jednak wolę bardziej dynamiczne zajęcia. kiedy jestem taka mega wymęczona mam wrażenie, że zadziała.
dorciaw1980
5 czerwca 2011, 01:02zakwasów to ja od tygodnia się pozbyć nie mogę :D:D:D
kasiazett
4 czerwca 2011, 10:57A jak jeszcze na drugi dzień pojawią się zakwasy, to wtedy dopiero jest czad, nie? :)))))