sernik na zino---spory kawałek na kolacje!
dzis zjadłam: sniadanie-1,5 kromki wieloziarnistego cleba z szynka poledwica sopocka i z serem żółtym
obia:3 gołąbki.3 ziemniaki,sos pomidorowy
kloacja...pewnie sałatka z ryzu i kromka razowaca z szynka sopocka.ile to moze miec kalorii wszystko?
innocent88
11 marca 2010, 16:26że powinnas sobie ser żółty odpuscic;) lepiej moze twarożek chudy lub warzywko na ta szyneczke? Nie lacz miesa z ziemniakami. Jak zjadlas golabki to tylko z salatką powinnas lub surówką.
Orzeszek1985
11 marca 2010, 16:15To Ci sie nalezalo, porzydnie pojesc! :) dobrze wygladasz to mazesz tak grzeszyc, ale nie zapominaj o owocach i warzywach! Ja tez grzesze, az sie trodno przed soba przyznac ;)