Ciąhle sie ucze,ucze i ucze...i bede sie uczyła jeszcze...
zjadłąm dziś:pół bułki sojowej z kawałek z kiełbaską biała,kawałek z serem białym i miodem
obiad?:schabowy duszony,surówka,ziemniaki pulle(z mlekiem i czosnkiem)
kolacja:bułka sojowa z szynką,serem,serem topionym
pocwiczyłąm tez pół godziny,różne ćwiczemia i do tego w ciagu dnia z 200 podskoków na skakance.Miłego wieczoru:)))
mysiaaaa
1 lutego 2010, 23:59Ja też się uczę... niestety takie życie studenta :) A Ty jedz więcej warzyw! I za mało posiłków masz. Zrób sobie ze 4 albo i nawet 5 posiłków. Jedz co 3h bo to jest najpewniejsze, że nie rzucisz się na jedzonko :)