Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Badania krwi i cele odchudzania + fotomenu!


Piszę ten post popijając czerwoną herbatę. Dzisiaj w końcu miałam czas iść na badania, które zleciła mi pani dietetyk. Morfologia, cholesterol i cukier. Wyniki odbieram w poniedziałek i.. trochę się boję. Boję się, że wyjdą kosmicznie źle, że moja otyłość ma opłakane skutki. Może nie tyle co boję się złych wyników-bo wiem, że z czasem stosowania diety się poprawią- ale tego, że mam jakąś cukrzycę czy ch*j wie co.(loser)

H. wyjechał na cały weekend a ja szaleję- nie mam co ze sobą zrobić i strasznie tęsknię. Wysprzątałam całe mieszkanie, bo w tygodniu zrobiliśmy tu niezły armagedon. Przyczyniła się też do tego dieta, bo podczas przygotowywania posiłków cała kuchenka jest zajęta, a wraz z nią brudne garnki i patelnie.:D Mieszkanie błyszczy, ale sprzątałam cały dzień..

Dzwoniłam wczoraj do dietetyczki, żeby zapytać, czy na te badania mam iść nie jedząc śniadania. Śmiejcie się, ale ja nigdy takich badań nie robiłam.  No i zapytałam, co zrobić w tym momencie, czy zrezygnować ze śniadania i po powrocie do domu przejść do kolejnego posiłku. Zabawne, jeszcze  niedawno dojadałam między posiłkami myśląc, że dieta dobrze mi idzie, a teraz chcę być taka dokładna. :D

To moje 3 z 4 dzisiejszych posiłków. 4, bo jak wspomniałam, śniadania zjeść dzisiaj nie mogłam.

2 śniadanie: grahamka z białym serem, roszponką i ogórkiem kiszonym.

Obiad: zupa-krem z warzyw z brązowym ryżem i natką pietruszki.

Kolacja: twarożek (biały ser i jogurt naturalny) ze szczypiorkiem i sok pomidorowy. Soku nie dopiłam, bo tak jak podejrzewałam szczerze go nienawidzę.(martwy)

Poza tym ustalam sobie pośrednie cele. Wagi, które posiadałam w jakimś tam momencie życia i dochodząc do nich będę się mogła do tych momentów odnieść.

Cel 1:  115 kg

Cel 2: 103 kg

Cel 3: 96 kg

Cel 4: 89 kg

Cel 5: 83 kg

Cel 6: 79 kg

Cel 7: 74 kg

I teraz cele, których jeszcze nigdy nie osiągnęłam.

Cel 8: 69,9 kg

Cel 9: 65 kg.

  • Fovie

    Fovie

    19 kwietnia 2015, 11:41

    Menu wygląda bardzo smacznie. Powodzenia! :D

  • Bella96

    Bella96

    18 kwietnia 2015, 20:32

    Powodzenia!!! :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.