Hej dziewczyny jakie efekty po orbitreku jak długo trzeba ćwiczyć na nim bo ja dziś zaczęłam i po 20 minutach miałam dość. Na forach czytałam ze dziewczyny jeżdżą po 45 minut!!!! Czy ja żadnych efektów nie osiągnę bo nie mogę wytrzymać tyle jak na razie po pierwszym dniu byłam tak spocona ze aż kapalo - miałam założony pas neoprenowy. PROSZĘ O WASZE OPINIE
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
plichcia
28 lutego 2016, 20:28Dla mnie orbitrek to najlepsze narzędzie do ćwiczeń na świecie, niestety mam bardzo malutkie mieszkanie i musiałam mój sprzedać i bardzo nad tym ubolewam, ale jak go miałam to po paru dniach już zaczęłam ćwiczyć całą godzinę, rezultaty były zachwycające. Z dietą i orbim 3 razy w tygodniu schudłam 15 kg w 10 tygodni. Gorąco polecam
D.M.M
28 lutego 2016, 21:20Super gratuluję
.Rosalia.
28 lutego 2016, 19:35Dziewczyno, od razu nie będziesz po 45 minut jeździć ;) Tak jak inne Ci powiedziały, z każdym treningiem dokładasz parę minut. Poza tym, ważne, że już się ruszasz - z czasem będzie coraz lepiej ;)
D.M.M
28 lutego 2016, 20:07Dziekuje za dobre słowo
.Rosalia.
28 lutego 2016, 20:13Proszę Cię bardzo!! :)
NoWorries
28 lutego 2016, 18:12Hej, moze z kazdym teningiem dodawaj po kilka minut i dojdziesz do godzinki ! :)
od104do62
28 lutego 2016, 18:01wiele niestety tez zalezy od samego orbitreka. Ja jestem wysoka-i na orbim z malym kolem zamachowym nie ujade wiecej niz 5 min - strasznie "kanciasto" jest. O jakiegos czasu mam innego, wielkie kolo zamachowe i jade po 40-50 min. Moze pierwszy tydzien byl ciezki, ale wtedy wazylam ponad 100kg i nie mialam zbytnio ruchu.. ;) Głowa do gory - nie daj sie!
D.M.M
28 lutego 2016, 19:15Ja właśnie jestem niska i mam przynajmniej tak mi się wydaje dużego orbitreka i ciężko ręce mi się wyciąga daleko ale dam rade :-)
jamida
28 lutego 2016, 17:58Ja od razu po godzinie machalam na orbitku. Na samym poczatku na delikatnym obciazeniu. Kwestia wprawy.
ewela22.ewelina
28 lutego 2016, 17:28alez to dobrze ja jak kupiłą orbirka to pierw aby 15min ujechałąm w teraz godzine mogę :) efkty napenwo sa napenwo spala tłuszcz:) nie podawaj się jutro jedz na nim 25 i codziennie więcej :)
D.M.M
28 lutego 2016, 19:17Dziękuję za radę. Efekty muszą być wkoncu się ruszamy a nie lezymy na kanapie ;-)