Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ulubione przepisy dietetyczki: cukinia faszerowana
indykiem, kaszą jaglaną i pieczarkami


Składniki na 4 porcje:

  • 4 niewielkie cukinie (1 u mnie po wydrążeniu ważyła 200g)
  • 150g suchej kaszy jaglanej
  • 250g mielonej piersi indyczej
  • 250g pieczarek
  • 1 cebula
  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • 1 puszka pomidorów
  • 2 ząbki czosnku
  • 80g sera żołtego
  • Przyprawy: sól, pieprz, bazylia, oregano, tymianek

Wykonanie i wartość odżywcza tutaj - KLIK

Smacznego ;-)

  • diuna84

    diuna84

    21 października 2014, 12:47

    rety ślonotok mam !! uwielbiam cukinię

  • SylaNaDiecie

    SylaNaDiecie

    5 października 2014, 17:02

    Od razu przepis mi się spodobał i dziś przyrządziłam na obiad. Pyyycha :D Moja druga połówka też zachwycona, spałaszował 3 połówki i poprosił o powtórkę ;) Czekam na kolejne pyszne i zdrowe przepisy!

  • rozanaa

    rozanaa

    4 października 2014, 18:12

    Uwielbiam cukinię a kaszę jaglaną jeszcze bardziej, na pewno wykorzystam Twój przepis, dzięki:))

  • .kamila.

    .kamila.

    3 października 2014, 19:10

    smakołyki :)

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    3 października 2014, 15:01

    Wygląda to przepysznie :))

  • torciktola

    torciktola

    3 października 2014, 08:53

    To już wiem co na obiad:)Dziękuje za przepis

  • gruszkin

    gruszkin

    2 października 2014, 23:27

    Podoba mi się. Mam nadzieję że to początek nowego cyklu....

  • marii1955

    marii1955

    2 października 2014, 22:09

    Ponętny przepis i już czuję jak smakuje pyyysznie :) Dziękuję i wykorzystam :) Udanego i miłego weekendu :)))

  • Enchantress

    Enchantress

    2 października 2014, 21:58

    Śliczna :)

  • anita355

    anita355

    2 października 2014, 21:56

    Wygląda apetycznie.Ja uwielbiam cukinie w każdej postaci. Najbardzej chyba leczo.

  • Agnes2602

    Agnes2602

    2 października 2014, 21:27

    Wygląda przepysznie,podane kcal w porcji i moje pytanie,porcja to jeden kawałek czy te piękne 2???Jak 2 to można się najeść ha ha,więcej takich przepisów poproszę.

    • DietetyczkaNaDiecie

      DietetyczkaNaDiecie

      2 października 2014, 21:30

      2 nafaszerowane połówki, aczkolwiek to była mała cukinia :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.