Waga wciąż ta sama, ale po wczorajszych ćwiczeniach zdecydowanie lepsze samopoczucie. Jest mi łatwiej utrzymać dietę, kiedy ćwiczę. Przez najbliższe dwa tygodnie mam nadzieję, że uda mi się zrzucić 1 kg :)
Jak myślicie godzina ćwiczeń dziennie na orbitreku wystarczy?
Jak myślicie godzina ćwiczeń dziennie na orbitreku wystarczy?
Ochiyoo
4 grudnia 2012, 09:50myślę, że w zupełności , jeśli tylko masz dietę dobrze dobraną:)