Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 23


No i po co ja się telepałam tutaj już dziś jak jutro zajęć nie ma...

Kurde no...

No ok, w planie są, ale się potem nagle okazało że jutro nie ma, bo nie. A mogłam dzień więcej posiedzieć u Lubego... Ech... Już mi tęskno...

No nic, chociaż zakupy zrobiłam, i zdążyłam się najeść jak głupia sałatką z kapusty pekińskiej, pomidorów, ogórka i sera feta ;) Góra warzyw zalana jogurtem i doprawiona tylko solą i pieprzem. Pycha :D

Rano jeszcze pogrzeszyłam- kawałek sernika i garstka orzechów w skorupce paprykowej. Na śniadanie- 1/3 torebki ryżu z parówką, awokado i jajkiem. No i zielona herbata. Ten ostatni kubek to się potem na mnie w autobusie mścił... XD

Rano zdążyłam poćwiczyć sobie spokojnie, więc plan wykonany, ale teraz jest mi tak zimno że chyba zaraz na stepper wskoczę. Zanim się mi pokoik nagrzeje to trochę czasu minie.

Dzień nie do końca udany, ale co zrobić. Przynajmniej będę miała cały dzień jutro na ogarnianie karty tematycznej. A, i pytanie do was- dziś namoczyłam sobie trochę cieciorki, czy macie jakieś ciekawe pomysły jak można ją fajnie przyrządzić? ;)

  • Niesia92

    Niesia92

    22 lutego 2016, 20:12

    mam dziś podobną sałatkę :)

  • Rayen

    Rayen

    22 lutego 2016, 11:04

    Koniecznie daj znać co zrobiłaś z tą cieciorką i jak smakowało :) Nie próbowałam jeszcze, ale mam zamiar. Tylko nie wiem do czego to zjesć i w jakiej formie ;) Szukam inspiracji.

  • angelisia69

    angelisia69

    22 lutego 2016, 03:57

    nie ma to jak rozgrzac sie cwiczeniami ;-) Cieciorke kocham,uwielbiam do gulaszy albo do falafellow(takie kotleciki/kuleczki)blendujesz dodajesz cebulke,przyprawy i formujesz kuleczki ktore pozniej pieczesz,podajesz z kasza/ryzem i jakims dipem koniecznie.Albo prazona cieciorka tez jest pyszna jako przekaska

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    21 lutego 2016, 21:21

    o tez jeszcze nic nie robilam z cieciorka

    • DarkaGratka

      DarkaGratka

      21 lutego 2016, 21:23

      Dużo dobrego o niej słyszałam, i jestem ciekawa jak smakuje. Jak dobra, to może na stałe włączę do diety ;)

    • spelnioneMarzenie

      spelnioneMarzenie

      21 lutego 2016, 21:25

      moze i ja cos o niej uslysze ;-)

  • .Rosalia.

    .Rosalia.

    21 lutego 2016, 21:09

    Uuu! Sałatką, którą chcę jutro zrobić! :D Chociaż bez jogurtu i przypraw :D Niestety, ja się nie znam i nie mogę polecić jakiegoś pomysłu :D

    • DarkaGratka

      DarkaGratka

      21 lutego 2016, 21:11

      Mi się chciało właśnie takiej mokrej i pieprznej ;) Myślałam by dać jeszcze rzodkiewki, ale w sklepie tylko takie miękkie były, fuj. I smacznego na jutro ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.