Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#8 Sobota - dużo fotek

Jest spadek -0.3kg ale według pomiaru tłuszczu na wadze jest -0.6kg, więc całkiem okej. Poniedziałek-środa byłam na niezłym deficycie, w czwartek zjadłam ok 2900 kalorii a w piątek 2300. W każdy dzień zrobiłam 10tys kroków. 

PON | 1442 - 2219 = -777

WT | 1689 - 2196 = -507

SR | 1756 - 2248 = -492

CZW | 2858 - 2319 = +540

PT | 2297 - 2255 = +42

Do poniedziałku -1194, czyli mało, wiadomo organizm to nie kalkulator, kalorie w czwartek były dodane na oko. Zważę się jutro i zobaczymy. 

Wczoraj miałam wyczerpujący dzień w pracy ale to dobrze, pracowałam 8.5h bez przerwy by odrobić czwartkowe wyjście z pracy. Na koniec dnia nie potrafiłam prostej rzeczy ogarnąc, tak mi się styki przegrzały od skupienia 😵‍💫🤯💣

Pojechałam na zakupy a gdy wróciłam do domu to odleciałam na kanapie, spaliśmy sobie z jednym z kitków ponad godzinę. 

Dziś obudziłam się z bólem zatok i głowy ale psychicznie dobrze się czuję. 

.....................

Sąsiedzi dziś przechodzą samych siebie. Niedawno wprowadziła się obok nas rodzinka z 2 dzieci a trzecie w drodze. Są całkiem sympatyczni ale dzieci drą się na okrągło. Może mam mylne pojęcie jak powinny zachowywać się dzieci, bo nas jednak uczono szacunku do sąsiada a te są wychowywane bezstresowo i potrafią drzeć się przez dwie godziny ciągiem - i to nie są odgłosy zabawy tylko darcie. Ehh. Postanowione, będę słuchać więcej power metalu. 🎸🤘

......................

Wymieniliśmy ostatnio drzwi wejściowe na niebieskie i musimy przemalować ścianę w korytarzu, bo nijak nie pasuje obecny kolor 🖌🎨. Na razie takie próbki wypróbowaliśmy. Myślę, że pasowałby jasny szary ale nie chciałabym, by korytarz był bardzo zimny 🥶. Ściana do wygładzenia. Zamówiliśmy też inne próbki. Z tych na zdjęciu chyba drugi od góry mi się najbardziej podoba. Co sądzicie? Będzie to pasowało?

Kupiliśmy też naklejki-witraże na szybę. Gdy kupowaliśmy drzwi, to chcieliśmy stalowe i z witrażami ale ceny były takie, że z witrażem ok 3x droższe drzwi. No więc jest jak jest. I tak gdy zamówiliśmy drzwi, to przysłali nam inny wzór. Miała być kratka jeszcze na szybie ale spuścili nam dużo z ceny więc zostawiliśmy te bez kratki.  

.....................

Upolowałam dwie branzoletki Anniki Witt Made in Bali na eBayu 😻💎. Strasznie się cieszę, bo ciężko je dostać a ceny są ogromne jak na mój budżet. Kiedyś był rzut w TKMaxx w przystępnej cenie a teraz większość tylko z Ameryki, albo jak ktoś wystawia na eBay to z niezłą przebitką cenową. 

Oto moje branzoletki, idą do mnie pocztą 📮💌

..................

Jeszcze z nowości - kupiłam sztuczne kwiaty do bukietu. 💙💐 Tęsknię za polnymi kwiatami w szczególności combo chabry i maki. 

..............

Śniadanie dziś na bogato, bułkę przeciełam na 3 kanapki więc tylko 200kcal na pieczywo. 

Staram się jeść jak najbardziej wegańsko i nawet mi to wychodzi. Już nie kupuję sera a podróby sera wegańskie mi nie smakują, więc nie rzucam się na zapiekanki, bo nie mam sera. Mój mąż lubi słodkie sery typu emmentaler, więc jak takie są w lodówce, to mnie nie kuszą. Czasem kupię wegańską pizzę. Jogurty i majonez wege smakują prawie tak samo jak oryginały. Szynki, kiełbaski, kurczaki wege w zależności od firmy są lepsze i gorsze. Nie jem ich zbyt często. Może kotlety do obiadu częściej, ale brak mi alternatywy. Taki polski obiad z ziemniakami jemy raz lub dwa w tygodniu. Tofu przyrządzam sztos. Czasem jem jajka i nie wiem czy zrezygnuję ale kupuję od farmera z wolnego wybiegu albo marketowe z wolnego wybiegu ale te od farmera inaczej smakują 🍳🥚🚜👨‍🌾👩‍🌾. Są takie jakby cieższe jeśli chodzi o konsystencję. Co do produktów organicznych, czuję różnicę w smaku zielonego ogórka przede wszystkim. U nas rzadko są dostępne polskie, małe ogórki kolczatki 😁😂🥒 w marketach tylko gładkie długosze 🥒📏

Ostatnio kupiłam pora, by spróbować czy jest różnica i też był zbity, ciężki. Wsumie lepiej zjeść organiczne jeśli budżet pozwala a ograniczyć np fast foody. 

Sadzimy też własne kiełki. Zamierzam kupić suszoną, organiczną soję i też kiełkować by podbijać białeczko. 

Więcej zdjęć jedzenia dodam pod koniec dnia. Na obiad może będzie sałatka z falafelami a na kolację makaron z sosem i tofu. Zobaczy się. 

.............

Obiad - sałatka z falafelem + chipsy

Kolacja - pół paczki sałaty i kanapki + truskawki + zakwas z buraka

Dwa spacery, jeden 5km drugi prawie 4km.