Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#2 Wtorek


1800kcal, 12tys kroków, spacer 5km. 

Lunch - 2 michaszki, jabłko, ziemniaki z grila z cebulką, pół kotleta vege i grzyby, chipsy

Kolacja - wege kotlet, ziemniaki, marchewka z jabłkiem

Słucham audiobooka "Pełna Moc Możliwości" J. Walkiewicz

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.