Dzisiaj piątek, dzień ważenia. Mimo remontu i wszelkich innych przeszkód (urodziny, bierzmowanie), waga spadła przez tydzień o 0,9 kg! Co uważam za ogromny sukces (nie było ćwiczeń, tylko masa biegania i załatwiania różnych spraw + codzienne sprzątanie).

Mało tego, dziś mija miesiąc mojej diety. Od tego czasu udało mi się zrzucić 5,6 kg. Myślę, że to całkiem niezły wynik ;D Okazuje się też, że dieta wcale nie musi być męczarnią. Wystarczy zmienić trochę swoje nawyki, zdrowiej i w miarę regularnie spożywać posiłki. Pierwsze dni diety były ciężkie. Trudno się było przestawić z wielkiego, ciągłego obżarstwa i pilnować się żeby nie podjadać między posiłkami. Teraz już nawet nie czuję, że jestem na diecie. Czasem jednak nachodzą mnie myśli, że zjadłabym to czy tamto, ale udaje mi się odsunąć je w cień i zająć się czymś innym ;)

Życzę sobie, żeby kolejny miesiąc i jego podsumowanie były chociaż w połowie tak spektakularne jak ten pierwszy! :) Ale nic na siłę. Choćby powolutku ale do celu! :)

Jutro ciężki dzień. Ostatnie egzaminy, zaliczenia. Dzisiaj muszę skończyć jeszcze jeden projekt i posiedzieć nad prawem międzynarodowym. Pasowałoby też trochę posprzątać bo syf niemiłosierny. A i dotarła do mnie wczoraj zmywarka! Teraz czekam na podłączenie, bo muszą mi coś pokombinować z odpływem, żeby było jak należy. Myślę, że dzięki temu zyskam jakąś godzinę dziennie, którą będę mogła przeznaczyć dla siebie i na ćwiczenia. 

Całuję gorąco! 

Asia.

Ps. Poniżej moje wymiary :P

Data
Wymiary dla modelu	Uaktualnij pomiar	Ostatnio	Początkowo	Zmiana
Masa ciała	, kg	92,4 kg	98 kg	-5,6 kg	( -6,1 % )
Pozostałe wymiary
Szyja	cm	36 cm	37 cm	-1 cm	( -2,8 % )
Biceps	cm	36 cm	37.5 cm	-1.5 cm	( -4,2 % )
Piersi	cm	108 cm	110 cm	-2 cm	( -1,9 % )
Talia	cm	95 cm	103 cm	-8 cm	( -8,4 % )
Brzuch	cm	105 cm	110 cm	-5 cm	( -4,8 % )
Biodra	cm	104 cm	111 cm	-7 cm	( -6,7 % )
Udo	cm	63.5 cm	65 cm	-1.5 cm	( -2,4 % )
Łydka	cm	44 cm	46 cm	-2 cm	( -4,5 % )
Zawartość tłuszczu	39 %	39 %	45 %	-28cm