Wstyd pisać...
Środa... najchętniej pozostawiła bym ją bez komentarza...
Jak można się tak zachowywać?!! Dietę trzymam cały dzień , żeby wieczorem się złamać i popłynąć ... A jest to silniejsze ode mnie , ten brak kontroli ... Mogę się usprawiedliwiać, że przez stomatologa nie zjadłam o stałej porze... , że @ się zbliża...ale nie o to chodzi Jestem na siebie wściekła ...
DIETA dno i wodorosty... 😔
WODA 1,25L
KROKI 5,5 tys.
Dziś było lepiej...
DIETA na dozwolone 1900 wykorzystane 1871 cal
WODA 1,75 L
KROKI 10tys.
RUCH orbitrek 1godzina ... to kara za wczorajsze ekscesy !!!
Ja i moje góry i doliny...wspinaczka trwa 😅
mono512
22 stycznia 2021, 22:26Nie karaj się. We wszystkim trzeba utrzymać zdrowy rozsądek.takie jest życie, raz lepiej raz gorzej. Grunt nie zwariowac.
CzarnaAgaa
22 stycznia 2021, 22:30Tak Wieczna huśtawka... Trzeba się jakoś trzymać w pionie 🙃
Janzja
22 stycznia 2021, 21:15Na spokojnie :).
CzarnaAgaa
22 stycznia 2021, 21:41No niby tak , ale patrz tłumaczę sobie i nie dociera...🤦🙃
dorotka27k
22 stycznia 2021, 12:40nie myśl o tym dniu tylko działaj dalej każdy takie dni ma nie tylko ty kochana.
CzarnaAgaa
22 stycznia 2021, 21:38Wiem,wiem ... Nie oglądam się już...🙃
eszaa
22 stycznia 2021, 09:43jak sie tak bedziesz katować, to wpadniesz w zaburzenia odżywiania. Za karę... tez mam niestety taki zwyczaj. Moze cos jest nie tak z dietą/za małe sniadanie/skoro masz ciągotki na zakazane rzeczy
CzarnaAgaa
22 stycznia 2021, 21:37Mam jeszcze paskudny nawyk podjadania po pracy (w domu węszę jak pies gończy) A trzeba jeszcze rodzinie i sobie ugotować , więc rzeczywiście wpadłam na pomysł że polowę moich dziennych kalorii zostawiam na czas po pracy Wiesz obawiam się ,że mnie po pracy poniesie i kalorii mi zabraknie Jeszcze to ogarnę 🙂
Szkotka116
22 stycznia 2021, 07:07Trzymaj sie. Nie ma sie co na siebie zloscic, bo tylko nakrecisz spirale zlych emocji i ponownego zajadania. Przytul sie i obiecaj sobie poprawe :-)
CzarnaAgaa
22 stycznia 2021, 08:34Dzięki 🤗
Francuzeczkaa
21 stycznia 2021, 23:34To ja ci życzę samych pięknych gór 🙂
CzarnaAgaa
22 stycznia 2021, 08:32Dziękuję 🙂