Jak w tytule zaczęłam nowy trening z strony Tips for women:) są to zestawy rożnych treningów na poszczególne dni.
Jest rozgrzewka, cardio, abs i rozciąganie czyli wszystko co potrzebuje do dobrego treningu.
Chciałabym dotrwać do końca.
moja sylwetka ciągle prosi o szlifowanie, waga stoi znów, ale mam plan na następny tydzień, jak wypali to się pochwalę.
zdjęcie z czasów studiów i większej wagi...
i z dzisiaj
troszkę tego co jem
Ostatnio piję dużo maślanki :) zasmakowała mi, dorzucam też owoce.
Jutro mam wolne i jadę do Ikei ;) na pewno niebawem pochwale się co kupiłam:) zaraz robię listę.
buziaki
miłego wieczoru. Idę robić Mel B na pośladki :)
Cytrynowaaa
blue-boar
3 listopada 2014, 21:52też ćwiczę z tym planem! :) obyśmy dotrwały
Sensamilla
3 listopada 2014, 21:29Wygladasz rewelacyjnie... :)
ana-banana
3 listopada 2014, 16:08cytrynko wygladasz oblednie :) pozdrawiam
Lovelly
3 listopada 2014, 15:03jeeeej przez Ciebie mam kompleksy :( jesteś śliczna max, a ta figurka! buziaki cytrynko :*
muminek19
3 listopada 2014, 13:55mowiłam zawsze i mówić bede ze jestes ideałem kobiety!:* pokroić bym sie dała za taka figure jaka masz!:* Ty moja motywacjo! całusy
katinka75
3 listopada 2014, 11:36seksownie wygladasz :P
katinka75
3 listopada 2014, 11:36Komentarz został usunięty
Milusiek1992
3 listopada 2014, 10:48ale motywacja :))
Nienia87
3 listopada 2014, 10:31Super wyglądasz :). Czekam na zdjęcia zakupów :)
benatka1967
3 listopada 2014, 08:57podziwiam konsekwencję :)))
jolakosa
3 listopada 2014, 07:57och jak ty kochana pieknie wygladasz,a ja tak sie zapuściłam :(
Mafor
2 listopada 2014, 22:11Ślicznie :)
agab2
2 listopada 2014, 20:36ale masz fajny brzuszek i...piersi też niczego sobie :) Super wcięci w talii i zarysowane mięśnie..generalnie moje marzenie :) A metamorfoza na 5+ :) ekstra!
Cytrynowaaa
2 listopada 2014, 21:22dziękuje :*:) spłaszczam bo bo jeszcze wystaje :)
liliana200
2 listopada 2014, 20:04WOW bosko wyglądasz aż zazdroszczę ale tak pozytywnie bo wiem, że włożyłaś w to mnóstwo wysiłku.
Cytrynowaaa
2 listopada 2014, 21:48nie zaprzeczę :)
fokaloka
2 listopada 2014, 18:13Jesteś totalnie niepodobna do siebie sprzed kilku lat, ale zmiana jak najbardziej pozytywna :)