Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To już tydzień!


Drogi Pamiętniczku!

Mija tydzień. Tydzień rozsądnych ograniczeń. Czuję się lepiej, lepiej śpię, trochę się spłaszczyłam. Same sukcesy:)

Dziś nie biegałam, ale wczoraj zarwałam noc, więc nie miałam siły na poranny jogging w deszczu... Poza tym dzień odpoczynku też jest potrzebny.

Plusik dla mnie: nie obżerałam się wczoraj, prawdę mówiąc w ogóle nie jadłam kolacji.

 

 

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.