Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 1-POWRÓT

Dziś  ponownie umieszczam wpis na Vitalii... Niosę się z tym zamiarem juz od kilku dni.. sporo lat minęło od ostatniego wpisu.. w między czasie miałam założone inne konto (miał być nowy początek ale  po jakimś brakło systematyczności i konsekwencji)  do którego nie pamiętam już teraz hasła i loginu więc żeby nie zakladać kolejnego konta  sprawdziłam stare konto.. I DZIAŁA!  

Więc wychodzi na to że znów jestem w punkcie wyjscia.. kolejny  tzw początek.. waga praktycznie ta sama.. 

Oczywiscie w moim zyciu pare sie zmieniło  choćby to że założyłam rodzinę co jest dla mnie najważniejsze... ale ...

no właśnie nie jestem zadowolona ze swojego życia i ze swojej wagi.. ze swojego wyglądu...

moje życie kuleje pod tym względem i jako że  młodsza też się nie robię to sytuacja obecna powoduje u mnie dużo stresu co w połączeniu z  wagą powoduje różne schorzenia dolegliwości ...

te z kolei powoduja stres martwienie się i koło się nakręca...

Dlatego jestem tu jeszcze raz 

żeby zawalczyć o siebie

żeby nauczyć się systematyczności

żeby poprawić swój stan zdrowia

żeby nauczyc się radzenia sobie ze stresem..zajadaniem emocji.. 

żeby przelać swoje myśli na ten pamiętnik i żyć dalej 

żeby w razie potrzeby może przeczytać komentarz wsparcia

żeby zobaczyć że nie jestem w tym wszystkim sama... że jest tu cała społeczność kobiet takich jak ja

i w koncu żeby robiąć wpisy nauczyć się systamatyczności i kontroli.. 

zacząć sterować swoim życiem.. wziąć odpowiedzialność za myśli i emocje.. zaopiekować się swoim ciałem 

utulić siebie

pokochać siebie

uwierzyć w siebie..

a więć niech to będzie dzień pierwszy...

Dzień w którym zastanowię się nad planem... nad tym co dalej.. 

jakie są moje cele..

i jak je osiągnąć.