Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 19


Śniadanie

ser z wkrojonym śledziem ze szczypiorkiem 300 g

kajzerka

mięta

Obiad

talerz pomidorowej z kluskami

woda z elektrolitami, czerwona herbata

Podwieczorek

kisiel bez cukru z 2 plasterkami ananasa i rodzynkami 10 szt

Kolacja

kisiel bez cukru

woda z elektrolitami, zielona herbata

mazia witaminowa

nastrój na dziś-stan bojowy,ja kontra głód 

  • tracy261

    tracy261

    14 grudnia 2019, 13:21

    Teraz mi smaka na pomidorową zrobiłaś :)

  • Letys

    Letys

    14 grudnia 2019, 12:50

    Cześć, mam pytanie: Jadłospis nadal ustala Ci lekarz, czy robisz to sama?

    • corkaDantego

      corkaDantego

      14 grudnia 2019, 19:27

      sama, lekarz tylko powiedział że ma być lekkostrawna i że ma mieć 800 kcal

    • Letys

      Letys

      15 grudnia 2019, 13:05

      Strasznie mało kalorii, znacznie poniżej Twojego podstawowego zapotrzebowania:( to nie dobrze:(

    • corkaDantego

      corkaDantego

      15 grudnia 2019, 14:27

      taki wymóg, przy 1500 wymiotowałam,teraz sie czuję dobrze,poza tym kroplówki brałam,teraz juz skończyłam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.