dziś 2 dzień diety kopenhaskiej waga pokazuje 96,9 tyle nawet nie ważyłam na końcówce ciąży najwyższy czas się ogarnąć
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ognik1958
28 września 2024, 06:41przestrzeganie samej dietki...to jeszcze mało trza ćwiczyć by bilans po jadle metabolizmie i spalaniu podczas sportu był codziennie na minusie tych 300 do 400 kcal no i warto codziennie przestrzegać czynników sprzyjających chudnięciu...ja ich mam 10 jak dziesiątkę przykazań i regularnie spowiadam się z realizacji wszystkiego a na dodatek...codzienne ważenie ie z rańca i to bez ubrania by było ściśle i by być na bieżąco i...daje radę a u mnie już tylko walka o utrzymanie osiągniętego celu z przed ładnych paru latek...powodzenia😄
cliffo
28 września 2024, 08:29gratulacje u mnie remont domu także rano już gimnastykę zaliczyłam porządkując działkę na budowie
ognik1958
28 września 2024, 09:48wiesz waga too zgodnie z zaleceniami specjalistów (wzrost-100) x 0,9 a to uff moim zdaniem wystarczająco ...a do tego trudno żeby nie wychodziły ..zmarszczki na facjacie jaksie niema nastu latek można by cele nieco zawyżyć
ognik1958
28 września 2024, 06:30Komentarz został usunięty