Według moich założeń ze stycznia powinnam ważyć już 58 kg … a ważę 64 😁 No trudno ! Telepie się to teraz trochę powoli, ale na szczęście posuwa na przód. Obiecałam sobie, że za tydzień będzie 63 kg na liczniku 😎 Od jutra znów ostre treningi. Dziś chillout na powietrzu (od paru godzin, bo wcześniej lało jak z cebra).
barbra1976
14 czerwca 2021, 09:14Piszą, że ładna a ja widzę maszyny zamiast ciebie 😁
Clarks
14 czerwca 2021, 09:52Tak piszą, bo mnie rano bez makijażu nie widziały ;)))))
Berbla12
13 czerwca 2021, 22:41Nie dałabym ci tyle lat , Super wyglądasz 🆒🥰
Clarks
13 czerwca 2021, 23:16Dzięki :) ostatnio lekarz zapytał się mnie czy pesel się zgadza, bo wygląd przeczy cyferkom. W jednej sekundzie zrobiłam się taaaakaaa czerwona :))))))
Margheritaa
13 czerwca 2021, 20:24A ja już powinnam ważyć 55 kg a nie 59 :)
Clarks
13 czerwca 2021, 23:19No nie dogodzisz Polakowi ! ;))))
zakrecona_zona
13 czerwca 2021, 19:47Masz takie w domu? Też mi się marzy jakiś fajny sprzęt 🙄
Clarks
13 czerwca 2021, 20:02mam :)
Milly40
13 czerwca 2021, 19:12Wecług moich założeń? Czyli twoich „marzeń” czy tak ci zapodała dietetyczka? Bo 6 kg różnicy to duźo, jakby na to nie patrzeć…a dwa, jakie ostre treningi? Pytam z ciekawosci. Ja jutro zmienię wreszcie siłownię, podjadę ciut dalej żeby coś może nowego doświadczyć, bo moja blokowa siłka była fajna w locdownie, ale chcę pooglądać i inne jak mam taki karnet co mogę wejśc prawie wszędzie.
Clarks
13 czerwca 2021, 19:25Oczywiście według mojego bajabongo. Ot po prostu - założyłam, że każdy tydzień to będzie stracony kg więc wagę docelową miałam mieć w maju. Dietetyczkami tego nie obiecywała :) A ostre treningi to moje cudowanie w tym temacie czyli: najpierw bieżnia, potem ćwiczenia z kasią dziurdzikową, a na koniec pół godziny hula hop. Myślałam nad tym aby wynająć trenera osobistego żeby pokazał mi jak ćwiczyć (ma w domu wszystkie potrzebne sprzęty - pod atlasu, poprzez ławeczkę, beżnię, rowerek stacjonarny na wioślarzu skończywszy) ... a używam tylko bieżni.
Clarks
13 czerwca 2021, 19:26ps. ja mam - sprzęty, a nie trener personalny ;)
Milly40
13 czerwca 2021, 19:37Eeeeee to spoko, bo się wystraszyłam źe masz taką obsuwę wobec założeń dietetyczkowych. Dobry pomysł pójść do jakiegoś fachowca, pod warunkiem że naprawdę wiesz że będziesz ćwiczyć. Ja np wiem źe tylko bieźnia i orbiterek w grę wchodzi, choć chcę znależć jeszcze sprzęt do cwiczenia równowagi. I chce znależć fajne jacuzzi, źeby się masować. Będę zwiedzac baseny :)
Clarks
13 czerwca 2021, 19:40Zaraz wrzucę zdjęcie swojego atlasu. Nie wiem jak się do tego zabrać. Synowie twierdzą, że pokażą mi wszystkie ćwiczenia, ale ja im nie ufam :))) Przecież oni znają tylko męską wersję ćwiczeń.
Milly40
13 czerwca 2021, 20:30Szczerze? Wolałam wersję postu z poprzednim zdjęciem :)
Milly40
13 czerwca 2021, 20:30Szczerze? Wolałam wersję postu z poprzednim zdjęciem :)
Clarks
13 czerwca 2021, 20:44:))))
agazur57
14 czerwca 2021, 06:55Poszperaj w necie- są gotowe treningi na różny sprzęt. A co do wagi- teraz szczupło i fajnie wyglądasz wyglądasz, nie przesadź.
Trollik
13 czerwca 2021, 18:53Ladna jestes
Clarks
13 czerwca 2021, 19:19dzięki :)
Berchen
13 czerwca 2021, 18:51pieknie:) powodzenia:)
Clarks
13 czerwca 2021, 19:19dzięki :)