Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobry poczatek tygodnia


Witajcie!

Jestem z siebie dumna, jesli chodzi o dzisiejszy dzien :) Udalo mi sie dzisiaj trzymac w ryzach, jadlam zdrowo, pocwiczylam porzadnie, takze to jest chyba moj najlepszy dzien jak do tej pory od tygodnia :D

Menu:

I Sniadanie: kawa, 1 szklanka soku warzywnego (burak, seler, jablko, marchew)

II Sniadanie: 50ml soku z aloesu, szklanka soku z imbiru, wody, cytryny i miodu

Obiad: zupa warzywna z soczewica

Podwieczorek: 2 szklanki soku warzywnego 

Kolacja: Mozzarella, 2 kanapki z szynka dlugo dojrzewajaca

Cwiczenia: 40 minut rowerka, 30 minut dywanowek :D

  • Barbie_girl

    Barbie_girl

    16 stycznia 2018, 19:20

    Super gratuluje :-) oby więcej takich dni :-)

  • aniloratka

    aniloratka

    16 stycznia 2018, 10:47

    korzystasz z postu Dabrowskiej czy co :D

    • ChloeChic

      ChloeChic

      16 stycznia 2018, 11:28

      Nie, po prostu chce sie troche dowitaminizowac sokami :)

  • PannaLilla

    PannaLilla

    16 stycznia 2018, 08:46

    Strasznie dużo płynnych rzeczy, szacun bo ja bym ciągle głodna chodziła :P

    • ChloeChic

      ChloeChic

      16 stycznia 2018, 11:29

      Nie powiem, bo mi tez sie glod pojawil, ale dopiero po poludniu, dlatego "zaszalam" na kolacje :)

  • Maratha

    Maratha

    15 stycznia 2018, 22:25

    Detox pelna para widze u Ciebie :D bardzo plynnie dzisiaj :)

    • ChloeChic

      ChloeChic

      16 stycznia 2018, 11:30

      Rzeczywiscie tak jakos wyszlo. To pewnie strach przed wazeniem jutrzejszym :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.