Achh kocham Dukana za jego cudowna diete! Na mnie działa super, chociaż to 2-gi raz więc moje ciało powinno już być "przyzwyczajone" do niej :) Dzisiaj rano waga pokazała piekne 65,1 kg :D Czyli prawie 2 kg mniej po 1 dniu samych białek :) Co zmotywowało mnie do trzymania diety :) Wczoraj miałam chwile załamania i myślałam że jak dzisiaj nic nie spadnie to porzucam diete, ale na szczescie udało się :) Jeszcze tylko dzisiaj same białka i jak jutro będzie tez jakiś malutki nawet spadek to dołączam warzywa. Dzisiaj przydarzył mi się malutki grzeszek w postaci kaszki mannej smakija light 0,9% tłuszu, wiem że nie wolno kaszy mannej ale wyliczyłam że w całej kaszce jest 1 łyżeczka kaszki mannej więc na tyle moge sobie pozwolić, zamiast tego zjem 1 łyżeczke mniej otrębów. Ale jedząc ją czułam się cudownie ;)
I jak zwykle mała motywacja na dziś:
![]()
Ta modelka ma dosyc podobną budowę do mojej :) mam do czego dążyć :) Musze się zmusić i w końcu wstawić tu jakieś swoje zdjęcia, żeby później mieć porównanie. Chce tez kupić hula-hop i zacząć ćwiczyć, a w czwartek rano zamierzam wybrać się na basen, zobaczymy co z tego wyniknie..
