Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co tam, co tam.


A... NIC.

Tydzien temu wzielam pierwsza dawke 5 mg. 
Waga spadla mi od razu niemal o kilogram, wiec bylam zadowolona.
Pierwsze dwa, trzy dni mialam w nocy mocna zgage, ale poza tym spoko.
Tylko, ze czwartego i piatego dnia ten kilogram wrocil.
Dzis na wadze 113,5 kg, wiec chyba 300g mniej, od ostatniego wazenia.
Ale wciaz - tylko / nie tylko 300 gram.

I ja rozumiem, ze leci i powinnam sie cieszyc.
Ale sie nie ciesze.
Jestem na swiatowej grupie na FB i widze, jakie ludzie maja efekty w pierwszych tygodniach. 
Tyle, co ja schudlam w 1,5 miesiaca, oni chudna w dwa tygodnie.

Plus nie ukrywajmy, lek jest bardzo drogi i nadwyreza moj budzet,
a mam w planach duze wydatki (np. w koncu zrobic kuchnie).

Wiec no, jasne, spada, to nie marudz.

***

Tydzien urlopu mi zlecial, oczywiscie nie zrobilam tyle, ile planowalam.
Pies mi zzera jednak sporo czasu.
Przedwczoraj zawiozlam K na wies, bo Dawida mama przyjechala na tydzien
(ona mieszka na codzien w Krakowie).
Pierwszy raz zostawilismy ja tam sama, i jest zachwycona ;-)
Ale jutro juz musimy po nia jechac.
Myslalam tez, ze tesciowa bedzie dluzej, a ona wyjezdza juz jutro z samego rana.
No, ale te 2,5 dnia z babcia, ktora sie widzi dwa razy w roku - bezcenne.
Chociaz babcia jest, jaka jest.

***

Wczoraj bylam z psieckiem na dzialce, pograbilam sobie ladnie,
mam wrazenie, ze z 50 raz w sezonie.
Odwozac K, przywiozlam tez jej szafe, ktora przyszla na wies dzien wczesniej.
Tylko problem ze zlozeniem jej jest taki, ze K ma malutki pokoj.
A za obecnymi meblami, jest jedyne gniazdko, ktore ma w pokoju.
To gniazdko jest popsute i wymaga wymiany - tak, zeby byly dwa wejscia chociaz,
a nie jedno.

Napisalam do spoldzielni, ze potrzebuje elektryka.
Napisalam tez w innych sprawach, jak uszczelnienie okna czy naprawy w lazience.
Wszyscy sie od razu odezwali, np. dzis przychodzi pan od okna,
we wtorek beda robic lazienke.
Ale oczywiscie oprocz elektryka =/
A nie mozemy zlozyc tych mebli, dopoki gniazdko nie bedzie zrobione,
bo nie bedzie do niego zadnego dostepu juz pozniej.
Wiec juz mam wkur.
Oczywiscie to moja wina, bo moglam zamowic tego elektryka pol roku wczesniej,
ale to tez, trzeba powyciagac wszystko z mebli, poodsuwac.

***

Wiec w ramach zlosci, bylam wczoraj na terapii na dzialce.
I bylo super.
Ah, napisalam to juz ;D

We wtorek jade z K do Jeleniej.
I fajnie, bo juz dawno tak dlugo tam nie bylam,
ale z drugiej strony, to mam tu tyle roboty,
ze tez jestem nieusatysfakcjonowana tym wyjazdem.
Ale juz nie pamietam kiedy bylam na 01.11 w Jeleniej Gorze.

***

A z porzadkow w domu, to uporzadkowalam swoja szafe i czesc z poscielami.
Tylko w tej czesci stoi stara komoda K, ktorej nienawidze.
Wiec chce ja wyjac i chwilowo, zamiast komody wstawic tam jej regal z pokoju,
ktory wyleci (do szafy wstawic).
Te szafe tez musimy koniecznie wymienic, bo jest beznadziejna. 
Jest za niska + nie ma polek, co mnie niesamowicie drazni.
Chociaz ja wole drazki, ale do tej jednej czesci z poscielami, potrzebuje polek.

Uporzadkowalam tez ksiazki K, nawet sporo udalo mi sie odlozyc do oddania.

***

Dobra, to by bylo na tyle, uciekam cos porobic.

***

Aha, jeszcze dodam tylko, ze zostalam mianowana na czlonka hmm jakby organu doradczego Radzie Miasta w sprawach integracji i emigracji.
Wczoraj mielismy pierwsze spotkanie i bylo bardzo fajnie, bardzo fajni, zaangazowani ludzie.
I dostalam DYPLOM od Burmistrza 😁


  • ognik1958

    ognik1958

    26 października 2024, 16:58

    Niebezpiecznie chudnąć na lekach bo może i łatwo ale już po zwałce i bez leku waga wraca cóż ja przyzwyczaiłem się do działania kompleksowego i to za free i waga spadła z tych 123 i teraz już od paru latek stoi na 74 i można czego i ci zycze nie

  • poszukujaca

    poszukujaca

    25 października 2024, 18:11

    Pracowity czas mialas;) Co do m to sledze efekty dziewczyn na rozmych forach i najwielsze efekty sa jakps po mc stosowania najwyzszej dawki. Wiec moze warto jeszcze poczekac?

    • cancri

      cancri

      25 października 2024, 20:24

      Najwyzsza, to jaka? Bo na M widzialam, ze sie 12 mg przewijalo.

    • poszukujaca

      poszukujaca

      25 października 2024, 21:23

      Z tego co widziałam to dziewczyny brały 15mg.

    • cancri

      cancri

      25 października 2024, 21:35

      Dzieki, juz sobie to doczytalam na ulotce ;) Bo akurat musialam wstrzyknac a ulotka jest dla kazdej dawki ta sama i bylo rozpisane w tytule. Ja jestem na grupie na FB takiej miedzynarodowej, to tam najwiecej to 12 mg chyba widzialam. Ale pewnie ludziom po takim czasie nie chce sie juz pisac ;)

  • aglex25

    aglex25

    25 października 2024, 12:03

    Ozempik jest głownie lekiem na cukrzycę- więc jeśli utrzymuje Twój cukier w normie- to robi to co powinien. Natomiast jeśli został przepisany tylko i wyłącznie z powodu otyłości- to chyba większość badań wskazuje, że przy otyłości 2 czy 3 stopnia- średni spadek roczny to jakieś 16 kg (czyli tylko trochę ponad kilogram miesięcznie). Wrzuć swoją przykładową dietę i aktywność fizyczną- może wtedy będziemy w stanie coś doradzić.

    • cancri

      cancri

      25 października 2024, 12:45

      Ja nie jestem na Ozempicu, a na Mounjaro, i on ma troche lepsze efekty. Ale madrze to napisalas, ja sie za bardzo skupilam na tym, ze magicznie na tym schudne. Tzn. tak - nie wierzylam w to az tak, dopoki faktycznie tego nie kupilam i nie naczytalam sie o tych cudownych efektach u wszystkich dookola. Jesli chodzi o poziom cukru, no to faktycznie swoja robote to robi doskonale. I tez na tych 5 mg nie jestem glodna. Natomiast faktycznie trzeba sie przestawic na porzadna diete i ruch na tym najwidoczniej w moim przypadku.

  • _Insulinka

    _Insulinka

    25 października 2024, 09:44

    A co winisz za tak mały spadek? Jak wygląda Twój przeciętny dzień, jeżeli chodzi o jedzenie, ilość wypitej wody, aktywność?

    • cancri

      cancri

      25 października 2024, 21:39

      Szalu nie ma, ale jakos zle tez nie jest. Musze zaczac faktycznie spisywac te kalorie.

  • karlsdatter

    karlsdatter

    25 października 2024, 09:09

    Jakiś opytymizm bije od Ciebie. Chyba terapia działkowa działa :) albo to głaskanie pieska, nie wiadomo, ale oby tak dalej 💪

    • cancri

      cancri

      25 października 2024, 09:26

      Hahahaha serio? 😂 Bo jak napisalam, to mam wrazenie, ze caly ten post to jedno, wielkie narzekanie 😂

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.