Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tak jakoś wyszło

Hmmm.... właśnie sobie uświadomiłam, że nie jestem już na SB, bo nie trzymam się wymogów drugiej fazy. Ale bez przesady ;p Nie grzeszę na potęgę. Właściwie to wcale. Jem 5 posiłków dziennie. Piję dużo wody i herbat (czerwona i zielona). Nie jem słodyczy. I nieźle się trzymam. Tylko waga nie spada :/

śniadanie: gotowane jajko + 200 ml kefiru brzoskwiniowego(1,3%), kawa, herbata Irving Tea SPA
drugie śniadanie: koktajl - pół kostki chudego twarogu+szklanka mleka 0,5%+ aromat waniliowy+ słodzik+ pół jogurtu naturalnego 0%, czerwona herbata
obiad: pierś z kurczaka + sałata z pomidorem z sosem greckim Knorr, kawa rozpuszczalna z mlekiem 0,5%,
podwieczorek: serek homogenizowany 150g (3,5%), czerwona herbata,
kolacja: jajecznica

Co myślicie o takim jadłospisie? Może coś powinnam zmienić? Będę wdzięczna za rady :)